Aqua-Fitness im Wellness Bad im Augustinum
Kursdetails
Zum Inhalt des Kurses springen| Zeiten | Montags, 10:00 - 11:45 Uhr Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich! Anmeldung direkt bei der Kursleiterin über E-Mail: lottamsimon@gmail.com Wir freuen uns auf Sie! |
|---|---|
| Typ | vor der Geburt |
| Ort | extern |
| Ansprechpartner | Elternschule E-Mail: elternschule@diak-fr.de Telefon: 0761/1301-654 |
Aquafitness für Schwangere
Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aquafitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Studien zeigen außerdem, dass Beschwerden während der Schwangerschaft und die Schmerzen unter der Geburt durch Aquafitness deutlich reduziert werden können. Entdecken Sie die wunderbare Leichtigkeit im Wasser.
Wo: Fitness-Oase Sport • Spaß • Wellness Bad im Augustinum,
Weierweg 10, 79111 Freiburg
Ab ca.18. SSW bis zur Geburt...
Montags, 10:00 - 11:45 Uhr (Wasserzeit: 60 Min.)
Kosten: 120 € für 6 Einheiten
Auf Wunsch verlängerbarer Kurs!
Infos bei Lotta Simon, Hebamme und Aqua-Fit-Trainerin unter:
lottamsimon@gmail.com
Ich freue mich auf Euch !